減量期のこうちゃん、こんにちは。 寒くて死にそうな今日この頃、いかがおすごしでしょう。 僕はといえばいい感じに減量＆筋トレが続いており、また割と規則正しい生活を送れているのもあって調子は結構良いです。 で、この1月の記事でちょくちょくどんな飯…

テストステロンが大好き、こうちゃんです。 突然ですが、筋トレはイイぞ。 男を磨く、筋トレ。 さて、急に某筋肉ムキムキでTwitterや書籍で筋トレの素晴らしさを広めているあの方みたいなことを言い出しましたが、そういうなら随分と良い体をしているんでし…

こうちゃんです。 1月も気がつけば20日。この前年が開けたと思ったらもう1月も終わりそうな雰囲気です。はやすぎる。 お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、今年に入ってから今の所毎日更新が続いているこのブログ。 正直自分でもここまで続くとは思…

こうちゃんです。 実は今、減量期です（） 減量期に入りました 突然何を言い出すんだお前って感じなのですが、減量期なのです。 体重の増減が激しいことで有名なこうちゃんですが、ここで一度過去の体重増減を簡単に振り返ってみましょう。 2013年（高校1年…

こんばんは！こうちゃんです。 今月の頭に、ガチのマジでダイエット企画を発表しました。 www.koutchan.com いろいろ計画が進んでいるのですが、その中の一つ、メンタル面を鍛えるというお話をしていきます。 メンタルが鍛えられていないとダイエットは成功…

こんばんは！こうちゃんです。 昨日のダイエット記事、思ったよりたくさんの人に読んでもらえているようでPVがかなり伸びております。 www.koutchan.com 嬉しいのと同時に少しのプレッシャーと裸の上半身を見られた興奮に駆られていますが、頑張っていきます…

こんばんは、こうちゃんです。 タイトルがすっげぇ胡散臭いですが、皆様おまたせしました。 とうとう計画していたアレを実行する日が来ました。 それがコチラ！！ こうちゃんダイエット企画 とうとう発表する日がきた・・・！ まーたお前ダイエットって、何…

こんばんは！こうちゃんです。 2019年が始まり1月もはや折り返し。毎日はあっという間に過ぎていきますねえ。 毎日のんびりと過ごすのも今の僕には必要ですが、ちょっと新しいことを始めて見ようかななんて気持ちもあります。 そんなことをずっと考えていた…

こんにちは、こうちゃんです。 今日はめずらしく午前中に気持ちよく起きることができたのでブログを書いています。 最近は割と書いていますが、昨年6月にうつ病を患ってから数ヶ月レベルで書いてなかったので、なんやかんや書きたいことが溜まっています。 …

おはようございます！こうちゃんです！！（さっき起きた）（クソニート）（親泣かせ） うるせぇ！！！！！しょうがねえだろ！！！！（典型的な逆ギレ） 今年最初の記事で僕はこんな目標を書きました。 www.koutchan.com それが、うつ病を治して健康になる、…

こうちゃんです！ 前々からずっと言っているのですが、僕はデブです。 誰も信じてくれませんが昔は痩せていたのです。痩せていてかっこよかったのです。 が、時代は変わり気が付けばデブに。すっかり運動できない身体になっていました。 まあ太ってても痩せ…